Snažím se pomáhat lidem, kteří si o pomoc řeknou na úrovni fyzické, ale i psychické a mám velikou radost, když jsou s mými službami spokojeni. Dělá mě šťastnou, že jsou klienti šťastni.
lekce jógy
Rovnováha, sjednocení, spojení. Dodá vám více energie a ozdraví tělo i mysl. Formuje postavu, podporuje tělesnou vitalitu a posílí svaly.
více informacíreflexní terapie
Očistěte svoje tělo, zbavte se celulitidy, nadbytečných kil a škodlivých látek a to vše tou nejpříjemnější možnou formou.
více informacíkinesiotaping
Tato novější metoda neomezuje hybnost postiženého místa. Pomocí pásek zajistí stabilitu a fixaci kloubů, nebo svalů.
více informacílymfatická masáž chodidel
Pracuje se na ploškách chodidel, čímž se dá ovlivňovat, zprůchodnit a čistit lymfatický systém celého těla.
více informacínutriční terapie
Nebaví vás "diety" s jojo efektem a chcete zhubnout trvale? Cílem bude společná cesta ke kompromisu na cestě k redukci hmotnosti.
více informacísestavení jídelníčku
Jídelníček na míru pro všechny. Společně projdeme vaše jídelní návyky a přizpůsobíme je.
více informacímasáže
Uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh a zvyšuje elasticitu svalstva.
více informací
Lekce se konají v tělocvičně ZŠ Vřesina - na lekci není nutná REZERVACE
DOČASNĚ PŘERUŠENO
individuální lekce se konají v Ostravě-Mariánských Horách
• pokud máte zájem o individuální přístup na cestě jógy
• pokud máte rádi soukromí
• pokud potřebujete individuální časové rozvržení lekcí
• pokud se zajímáte i o další oblasti pohybových aktivit
• vhodné i pro osoby s pohybovým či zdravotním handicapem
• přizpůsobení lekcí gravidjógy dle osobních potřeb budoucích maminek
• výhodné pro maminky po šestinedělí
• můžete přijít ve dvou a získat tak možnost soukromé lekce již od 400,- Kč
využití:
Jedná se o terapii pomocí pružných samolepících pásek aplikovaných na kůži, která Vás může ochránit před zraněním při sportu nebo pokud k němu již došlo, podpoří proces hojení. Kromě toho se využívá také ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce.
Kdy kinesiotaping nelze použít:
Lymfatická masáž podporuje detoxikaci, zvyšuje imunitu a pomáhá proti otokům nebo chronické únavě. Čistění lymfy je důležité, abychom dosáhli zvýšení obranného systému a tím podpořili regeneraci organismu, předešli a postupně odstraňovali časté zánětlivé procesy v těle, a pozvedli imunitu.
Pracuje se na ploškách chodidel, čímž se dá ovlivňovat, stimulovat, zprůchodnit a čistit lymfatický systém celého těla. Jedná se o velmi citlivou metodu prospěšnou zvláště u akutních stavů, slouží k rychlejší regeneraci poškozených tkání, u akutních a chronických infekcí v souvislosti lymfatického a imunitního systému, což přispívá k rychlejšímu a kvalitnějšímu procesu uzdravování. Tato metoda upravuje rovnováhu v hormonálním systému a upravuje množství tekutin v jednotlivých částech těla.
Pomáhá optimalizovat činnost srdce, ledvin, střev. Dále působí při dlouhotrvajících a opakujících se zánětech, poškozené imunitě po těžkých chorobách. Jedná se o vynikající prostředek při léčbě celulitidy, akné a dalších potížích vzniklých zanesením organismu.
Nebuďte lhostejní k tomu, co jíte.
Specializuji se na léčebnou výživu a zdravý životní styl a beru naše klienty celostně. Respektuji jejich přesvědčení a návyky a nikoho do ničeho nenutím. Jsem certifikovaný specialista v nutriční terapii.
Nejdůležitější je být v harmonii a takto se s klienty nejlépe pracuje. Proto jdeme v naší poradně postupně, klienta vedeme a nacházíme cesty, které jim vyhovují. Měl by ale chtít.
Klienti jsou bráni jako individuality, s každým mám individuální konzultaci většinou na 60 minut. Dle dalších požadavků sestavuji příkladový jídelníček a učím klienta, jak správně vybírat potraviny a kombinovat je. Učím klienty vařit zdravě, rychle, kreativně a úsporně.
1 návštěva
Jídelníček na míru pro všechny. Společně projdeme vaše jídelní návyky a přizpůsobíme je.
Klasická relaxační (regenerační) masáž uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, tím obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva. V rovině duševní má klasická masáž blahodárný vliv na nervovou soustavu a celkově pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka.